針みたいなのがあります。
これを足に貼ることによって腰の痛みが和らぐそうです。
ええ、ヘルニアとの2年ぶりの再会です！
また痛みで寝れない日々が始まります！
といってもいまのところそんなに重症じゃないそうなので
腰痛体操を毎日やってねっ☆ と院長先生に言われました。
腰痛体操その１！
１．うつぶせ仰向けに寝て膝をたてます。
２．両足を左右にゆっくり倒します。（往復20回）
※ここで注意！ 痛い方には倒さないで痛くない方に倒します。
腰痛体操その２
１．うつぶせ仰向けに寝て膝をたてます。
２．片足ずつ胸元に寄せます。（片足10回）
３．両足を胸元に寄せます。（10回）
腰痛体操その３
１．省略
２．腰を省略
３．落とします。
面倒だな・・・
コメント
私も、体中が痛くて、針シールを背中に
10ヶ所くらい貼ってもらいました。
そうしたら、しばらく快調～☆
ヽ(^▽^@)ノ
お風呂に入っても、2週間くらいははがれ
ないので、とても便利です。
でも、兄弟揃って針シールとは．．。
なんと!! (°▽°；)
お互い柔軟体操しようね。
ヽ( ^ー^)人(^ー^ )丿
>１．うつぶせに寝て膝をたてます。
膝が逆に曲がってませんか？？
あれ？？？
>お姉
なんと！ あの針ってずっと貼っててよかったんだ。
痛かったんで外しちゃったー
>こりすさん
うはｗ
修正しときました
はりの効果で ソッチにも曲がっちゃうほど全快するのかと思ってました！（笑）
うひょー