カテゴリー: ダイエット

  • ダイエット日記 復活

    椎間板ヘルニアになって動けなくなって1年近く経ち ようやくほぼ痛みがなくなりました! ということで明日からジムに行くことにしました! 最後に行ったのはなんと去年の7月だったんですね。 半年以上も経つのか・・・ 明日は楽し […]

  • マッサージ器買った

    マッサージ器じゃないのですが手に入れました。 そう、テレホンショッピングでやっているテンテンベルトです。 たるんだ身体に巻き付けてブルブルやるやつです。 座骨神経痛で右足が痛くてマッサージ器を探していたのですが なかなか […]

  • バランスボール 75cm

    数年前にバランスボールを買ったんですが サイズが小さて使いにくくて使っていませんでした。 自分のサイズに合う物となると75cmあたりになります。 このサイズになるとなぜか安い値段で売っていないので どうせならと高いヤツを […]

  • ダイエット日記 停滞中

    腰痛からくる足の痛みで6月はジムを休み、7月になって数回行ったのですが、痛みは増すばかりなんだかダイエットするモチベーションがかなり下がってきました。実際、毎月の測定も体重しか行っていないのも大きいです。最低でも体脂肪を […]

  • ジム11ヶ月目(ダイエット日記)

    先月、体重が75kgになって喜んでいたのもつかの間 腰痛に悩まされて、約一ヶ月ジムに行ってませんでした。 もちろんGWが重なったのもありますけどね。 で、久しぶりにジムに行ってきました。 今回は腰に負担のかかることは極力 […]

  • ジム10ヶ月目(ダイエット日記)

    「念願の体重(75kg)を手に入れたぞ!!」 1.そう、関係ないね。 2.殺してでも奪い取る!! 3.譲ってくれと頼む。

  • ジム9ヶ月目(ダイエット日記)

    新年からかなり太ってしまい、今月は必死にやりました。 いままでは各部、決めた重量10回を2セットと有酸素運動30分程度でした。 そこを1セット目は10回が限界の重量で行い、2セット目は 8回と回数を減らしてみました。 実 […]

  • ジム8ヶ月目(ダイエット日記)

    今月もなかなか行けませんでした。 家に帰るのが遅かったのもあるのですが 一番のリズムが狂ったのは親父が遊びに来ていて 夕食を食べ過ぎてしまうのです。 結果、ジムに行くたび体重が増えていきます! 78kg・・・79kg・・ […]

  • ジム7ヶ月目(ダイエット日記)

    新年もあけて7ヶ月に突入です。 年末は忙しくてなかなか行けず 正月ではこれでもかと言うほど食べまくり 運動と呼べる物はさっぱりやってなかったのです。 年始もなんだかんだであんまり行ってなかったです。 久しぶりにベルトをし […]

  • ジム5ヶ月目(ダイエット日記)

    なんだか今月あたりから妙に食欲が出てきたのです。 いままで一日1.5合、メシを炊いてたんですが 2合にしないと足りなくなってきたのです。 そして、おかずも納豆とカツオ節では食った気がしないので トリ肉を大量に買い置きして […]