ジム 4ヶ月目 (ダイエット日記)

近頃になるとジムに行かないと落ち着かないほどになってきました。
2ヶ月ほど前にゆるんだベルトを縮めてきつかったものが
いまでは、さらにゆるんできたことです。
確実に腹がへこんでいるようです。見た目は変わりませんけどね!

これで体重も減っているのかと思ったんですが
先月より増えてました!
やっぱり先月はやつれていたのかも・・・
いよいよ体重と体脂肪だけでは効果が見えにくい
ところまで来たようです。
こんどはメジャーで測っていかないと駄目かな。

体重:78.7kg(1.3kg増)
体脂肪:19%(先々月より1%増)

ジムににて

今日も張り切ってジムに行ってきた。
運動前30分前に、脂肪燃焼を促進させるというVAAMを飲んでみた。

なんだかいつもより汗の出方が激しいような気がする!
なんとなくプラシーボ効果で発汗してる気もする!

なんだかんだでワークアウトは終わり
シャワーを浴びに行った。
汗も流し終わり、着替えようと思ったらパンツがない!?
メガネは置いてあるがその上に置いたパンツが・・・

もしかして・・・
ホモフラグキタ━━━━(゚д゚)━━━━!!!!!
仕方がないのでフルチンで帰りました。

ジム 3ヶ月目

3ヶ月が経ちました。
盆休みや体調不良で休んだりとあまりジムに行けない月でした。
盆明けに行ってみたら器具の配置など変わっていて
なんだか違うところに来た気分になるほどでした。
新しい配置はかなり使いやすくなりました。

体重も順調に減っています。
なんとなくジムで痩せたんでなくて、
やつれて痩せた気もする・・・

体重:77.4kg
体脂肪:測ってないです

ジムデビュー

ジムにいく前にジャージがなかったので買ってきました。家で着てみるとなんだか少し小さいです。でも、気にせずジムにむかいました。初日はオリエンテーションなので身体測定と器具の使い方の説明でした。体重を測ったら、なんと81.4kgもあるじゃないですか! 目標は75kgなのでがんばろうと思います。ふと、鏡をみるとシャラポアのように乳首をたたせて汗まみれのおっさんがみえました。…今度くるときは厚みのあるTシャツを着てこようと思いました。

ジム

まえからジムに行くと言いながら、なかなか行かなかったので
見学に行ってきました。アルコール入ったままですけどね。
とりあえず資料をもらってきたので、6月頭から入ろうと思います。

家に帰るとがっかりするぐらい部屋が汚いです。
とりあえず、雑誌と新聞、段ボールを全部捨ててみました。
するとびっくりするぐらいすっきりしました。
ホコリなど小さいゴミは掃除機がないのでどうしようか。