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アブサークルプロが届いた

アブサークルプロが届きました。 といってもヤフオクで購入したもので国内版でないです。 並行輸入品なのかなと思っていたのですが・・・
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わがままボディ

アブサークルプロを使う前に現在の身体測定をしておこう。 身長:181.5cm 体重:78.4kg 体脂肪:22.4% ウェスト:93.5cm 左腿:58.5cm 右腿:57.5cm ウェストがかなりヤバいことになってます。 腿も測定してみた...
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アブサークルプロをポチった

この一週間、テレビを流しながら車に乗っていたら しつこく宣伝していた「アブサークルプロ」が気になって気になって IYHしちゃいました。 公式サイト:エクサボディ アブサークルプロ
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エリート一ヶ月目

ビリーズブートキャンプエリートをやり始めて約一ヶ月が経ちました。 いやぁ、マジでエリート楽しい! ヘルニア持ちとしては激しすぎないところが! で、結構この一ヶ月で結構痩せました。 初めの半月ほどは逆に体重が増えたぐらいでしたが 一ヶ月ぐらい...
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ビリーズブートキャンプエリート

前回、減量しようといったものの三日坊主になってしまいました。 ということで気合いを入れるためブートキャンプエリートを今更買いました。 といっても日本語字幕版は出たばかりです! 付属品はウェイト付きのビリーバンドとビリーカレンダー そして、肝...
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減量日記 初日

ブートキャンプで無理したのか 座骨神経痛が再発したのでずーと休んでました。 その間、体重計の電池がなくなってて測っていませんでした。 最近になってかなりよくなってきたので久しぶりにまた ブートキャンプやるかーと思い電池を買ってきて 体重計に...
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ブートキャンプ2ヶ月目

近頃、ブートキャンプの成果をよく聞かれるようになりました。 そのため結構プレッシャーになってたりもします。 実はまた座骨神経痛が再発してきて実際には 1.5ヶ月ぐらいしかやってないです。 なんとなく痩せると腰痛が出ているような気がしてます。...
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ブートキャンプ一ヶ月目

ちょうど先月のダイエット日記の一月目なので報告。 いまのところ基本、応用、腹筋までやりました。 最終はなんかキツそうなのでまだやってないです。 基本と応用は約50分ぐらいで 腹筋と最終は30分ぐらいのようです。 いまのところ応用が最高にキツ...
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ビリーズブートキャンプ基本編

最近話題のビリーズ・ブートキャンプを数日前からやってます。 内容には基本、応用、腹筋、最終の4つに分けられています。 とりあえず基本をやろうと思ったら半端なくきつい! 基本でこんなにキツいのか!! 初日は20分もやると動けなくなってやめまし...
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ジム11+2ヶ月目

せっかくオールタイムで契約したのに4月は 週一ぐらいとさっぱり行けませんでした。 なにげに時間制限があった方が行く気になるのかも。 しかも週一ぐらいの勢いで飲み会で暴飲暴食を しているせいか、なんかベルトがさらにキツくなってきました。 そう...
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