カテゴリー: ダイエット

  • アブサークルプロが届いた

    アブサークルプロが届きました。 といってもヤフオクで購入したもので国内版でないです。 並行輸入品なのかなと思っていたのですが・・・

  • わがままボディ

    アブサークルプロを使う前に現在の身体測定をしておこう。 身長:181.5cm 体重:78.4kg 体脂肪:22.4% ウェスト:93.5cm 左腿:58.5cm 右腿:57.5cm ウェストがかなりヤバいことになってます […]

  • アブサークルプロをポチった

    この一週間、テレビを流しながら車に乗っていたら しつこく宣伝していた「アブサークルプロ」が気になって気になって IYHしちゃいました。 公式サイト:エクサボディ アブサークルプロ

  • エリート一ヶ月目

    ビリーズブートキャンプエリートをやり始めて約一ヶ月が経ちました。 いやぁ、マジでエリート楽しい! ヘルニア持ちとしては激しすぎないところが! で、結構この一ヶ月で結構痩せました。 初めの半月ほどは逆に体重が増えたぐらいで […]

  • ビリーズブートキャンプエリート

    前回、減量しようといったものの三日坊主になってしまいました。 ということで気合いを入れるためブートキャンプエリートを今更買いました。 といっても日本語字幕版は出たばかりです! 付属品はウェイト付きのビリーバンドとビリーカ […]

  • 減量日記 初日

    ブートキャンプで無理したのか 座骨神経痛が再発したのでずーと休んでました。 その間、体重計の電池がなくなってて測っていませんでした。 最近になってかなりよくなってきたので久しぶりにまた ブートキャンプやるかーと思い電池を […]

  • ブートキャンプ2ヶ月目

    近頃、ブートキャンプの成果をよく聞かれるようになりました。 そのため結構プレッシャーになってたりもします。 実はまた座骨神経痛が再発してきて実際には 1.5ヶ月ぐらいしかやってないです。 なんとなく痩せると腰痛が出ている […]

  • ブートキャンプ一ヶ月目

    ちょうど先月のダイエット日記の一月目なので報告。 いまのところ基本、応用、腹筋までやりました。 最終はなんかキツそうなのでまだやってないです。 基本と応用は約50分ぐらいで 腹筋と最終は30分ぐらいのようです。 いまのと […]

  • ビリーズブートキャンプ基本編

    最近話題のビリーズ・ブートキャンプを数日前からやってます。 内容には基本、応用、腹筋、最終の4つに分けられています。 とりあえず基本をやろうと思ったら半端なくきつい! 基本でこんなにキツいのか!! 初日は20分もやると動 […]

  • ジム11+2ヶ月目

    せっかくオールタイムで契約したのに4月は 週一ぐらいとさっぱり行けませんでした。 なにげに時間制限があった方が行く気になるのかも。 しかも週一ぐらいの勢いで飲み会で暴飲暴食を しているせいか、なんかベルトがさらにキツくな […]