椎間板ヘルニアになって動けなくなって１年近く経ち
ようやくほぼ痛みがなくなりました！
ということで明日からジムに行くことにしました！
最後に行ったのはなんと去年の７月だったんですね。
半年以上も経つのか・・・
明日は楽しみです！
（続きはテンテンベルトのレビューあり）
ジムの目的は再発予防と減量です。
この１年間は病院や鍼灸、整体に通いつづけ
バランスボール、敷布団まで買ってどんだけ金使ったんだろう。
そのおかげか運動してないせいでまた太ってしまったのです。
そうそう、ちょうどテンテンベルトを買って一ヶ月が経ちました。
これを買うときいろいろWebで調べたのですが
どこのブログでも「買いました！」というものだけで
その後が書いてないのです。まぁ、それは何を意味するか
なんとなく分かっていたのですが買ったのです。
で、どう変わったか測定してみました。
体重：77.50kg（-0.85kg）
体脂肪：22.9%（+0.5%）
胴囲：89cm（±0）
正直、誤差程度で変わってませんね。
まだ１ヶ月だからということもあるかもしれませんけど
モチベーションは下がりました。
やっぱ食事制限や運動をしないと痩せないのかも。
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