エリート一ヶ月目


ビリーズブートキャンプエリートをやり始めて約一ヶ月が経ちました。
いやぁ、マジでエリート楽しい! ヘルニア持ちとしては激しすぎないところが!

で、結構この一ヶ月で結構痩せました。
初めの半月ほどは逆に体重が増えたぐらいでしたが
一ヶ月ぐらいしてから徐々に減っていきました。

体重:77.15kg(-1.9kg)
体脂肪:20.4%(-2.3%)
胴囲:88.5cm(-2.5cm)


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