1年半ぶりに大内宿へ行ってきました。
お昼は「よろずや」へ一直線。
みんながネギラーメンを食べている中、ラーメンを注文。
前回食べたラーメンが忘れられなかったのです。
・・・固ゆでで頼めば良かったかな？
って、前回も同じこと思ってるし！ 忘れてるし！
なにげにロードで大内宿へ来たのは初めてです。
前回は氷玉峠登頂した直後、パンクしてしまい帰ったのでした。
久しぶりのヒルクライムということと、運動不足での体重増加で
登り切れるのか！？ と不安でしたがなんとかなりました。
でも、体力が落ちてるなー タイムがひどいです。
測定距離はヒルクライムレースとほぼ同じ場所から行ってます。
走行距離 13.86km
走行時間 1:05:06
平均速度 12.8km/h
最高速度 32.9km/h
平均ケイデンス 50rpm
最高ケイデンス 102rpm
平均心拍数 159bpm
最高心拍数 178bpm
前回は1時間切ってたのになあ。
体重を10kgは落とさないとダメだ・・・
予想外だったのが寒さです！
すごい天気が良くて暖かかったのに峠を登っていくと
道路に雪が！ 空気がすごい冷たい！
それでも身体を動かしているので耐えられました。
登頂して大内宿へ行くにはほぼ下り。
路面に雪があるのでゆっくり下っていきますが
どんどん体温が奪われていきます。
SPDで固定された足が震えて変な動きになっているので
ブレーキしながら空ペダリングという変なことしてました。
帰りは持ってきたアームウォーマーをイヤーパッドを装着！
すげえ、あったかい！ でも足が寒い！！
シューズカバーももってこれば良かったー
なんだかんだで体重を落とさないといけないという
モチベーションが上がって良かったです。
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