アブサークルプロ1週間目


アブサークルプロを使い始めて一週間が経ちました。
さあ、結果はどうでしょうか。

運動前 一週間後
身長 181.5cm -
体重 78.4kg 78.9kg
体脂肪 22.4% 25.4%
ウェスト 93.5cm 94.5cm
左腿 58.5cm 58.5cm
右腿 57.5cm 57.5cm

・・・え?
もう、測り間違えかと何度もなんども測ったのですが
間違いないです。

太った!

体脂肪は体内の水分の量で変わるのでまあいいとして
肝心のウェストが1cmアップ!
なんということでしょう。

一週間を振り返ってみる。
ああ、暴飲暴食を繰り返してる。
食欲の秋になったのかやたら食欲があったなあ。
よし! 普段と変わらない生活をして痩せようと思ったが
食生活も考え直すことにしました。


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