ジム8ヶ月目(ダイエット日記)


今月もなかなか行けませんでした。
家に帰るのが遅かったのもあるのですが
一番のリズムが狂ったのは親父が遊びに来ていて
夕食を食べ過ぎてしまうのです。

結果、ジムに行くたび体重が増えていきます!
78kg・・・79kg・・・80kg!!
とうとう80kgまで太ってしまったのです。
明らかに腹が出てきました。
ゆるゆるになったジーンズもキツくなってきました。

うう、ジムに通う前と変わらないじゃないですか。
ということで親が食べ物を勧めるのを心を鬼にして断るようにし、
ジムでも有酸素運動の時間を多くとるようにしてみました。
それでも先月から体重が増えています。

体重:78kg(0.5kg増)
体脂肪:測っていない


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