ダイエット日記 復活

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椎間板ヘルニアになって動けなくなって1年近く経ち
ようやくほぼ痛みがなくなりました!

ということで明日からジムに行くことにしました!
最後に行ったのはなんと去年の7月だったんですね。
半年以上も経つのか・・・
明日は楽しみです!

(続きはテンテンベルトのレビューあり)

ジムの目的は再発予防と減量です。
この1年間は病院や鍼灸、整体に通いつづけ
バランスボール、敷布団まで買ってどんだけ金使ったんだろう。
そのおかげか運動してないせいでまた太ってしまったのです。

そうそう、ちょうどテンテンベルトを買って一ヶ月が経ちました。
これを買うときいろいろWebで調べたのですが
どこのブログでも「買いました!」というものだけで
その後が書いてないのです。まぁ、それは何を意味するか
なんとなく分かっていたのですが買ったのです。
で、どう変わったか測定してみました。

体重:77.50kg(-0.85kg)
体脂肪:22.9%(+0.5%)
胴囲:89cm(±0)

正直、誤差程度で変わってませんね。
まだ1ヶ月だからということもあるかもしれませんけど
モチベーションは下がりました。
やっぱ食事制限や運動をしないと痩せないのかも。

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