ダイエット アブサークルプロが届いた
アブサークルプロが届きました。といってもヤフオクで購入したもので国内版でないです。並行輸入品なのかなと思っていたのですが・・・
ダイエット
ダイエット ダイエット わがままボディ
アブサークルプロを使う前に現在の身体測定をしておこう。身長：181.5cm体重：78.4kg体脂肪：22.4%ウェスト：93.5cm左腿：58.5cm右腿：57.5cmウェストがかなりヤバいことになってます。腿も測定してみたところ左の方が少...
ダイエット アブサークルプロをポチった
この一週間、テレビを流しながら車に乗っていたらしつこく宣伝していた「アブサークルプロ」が気になって気になってIYHしちゃいました。公式サイト：エクサボディ アブサークルプロ
ダイエット エリート一ヶ月目
ビリーズブートキャンプエリートをやり始めて約一ヶ月が経ちました。いやぁ、マジでエリート楽しい！ ヘルニア持ちとしては激しすぎないところが！で、結構この一ヶ月で結構痩せました。初めの半月ほどは逆に体重が増えたぐらいでしたが一ヶ月ぐらいしてから...
ダイエット ビリーズブートキャンプエリート
前回、減量しようといったものの三日坊主になってしまいました。ということで気合いを入れるためブートキャンプエリートを今更買いました。といっても日本語字幕版は出たばかりです！付属品はウェイト付きのビリーバンドとビリーカレンダーそして、肝心のエリ...
ダイエット 減量日記 初日
ブートキャンプで無理したのか座骨神経痛が再発したのでずーと休んでました。その間、体重計の電池がなくなってて測っていませんでした。最近になってかなりよくなってきたので久しぶりにまたブートキャンプやるかーと思い電池を買ってきて体重計に乗ってみま...
ダイエット ブートキャンプ2ヶ月目
近頃、ブートキャンプの成果をよく聞かれるようになりました。そのため結構プレッシャーになってたりもします。実はまた座骨神経痛が再発してきて実際には1.5ヶ月ぐらいしかやってないです。なんとなく痩せると腰痛が出ているような気がしてます。太ってた...
ダイエット ブートキャンプ一ヶ月目
ちょうど先月のダイエット日記の一月目なので報告。いまのところ基本、応用、腹筋までやりました。最終はなんかキツそうなのでまだやってないです。基本と応用は約50分ぐらいで腹筋と最終は30分ぐらいのようです。いまのところ応用が最高にキツいです！初...
ダイエット ビリーズブートキャンプ基本編
最近話題のビリーズ･ブートキャンプを数日前からやってます。内容には基本、応用、腹筋、最終の4つに分けられています。とりあえず基本をやろうと思ったら半端なくきつい！基本でこんなにキツいのか！！初日は20分もやると動けなくなってやめました。基本...
ダイエット ジム11+2ヶ月目
せっかくオールタイムで契約したのに4月は週一ぐらいとさっぱり行けませんでした。なにげに時間制限があった方が行く気になるのかも。しかも週一ぐらいの勢いで飲み会で暴飲暴食をしているせいか、なんかベルトがさらにキツくなってきました。そういやテンテ...