減量日記 初日


ブートキャンプで無理したのか
座骨神経痛が再発したのでずーと休んでました。
その間、体重計の電池がなくなってて測っていませんでした。

最近になってかなりよくなってきたので久しぶりにまた
ブートキャンプやるかーと思い電池を買ってきて
体重計に乗ってみました・・・
・・・! やばいぐらい体脂肪が増えている!
そういやこの前、メガ牛丼と並盛り一緒に食べたり
寝る直前にうどんを食ったりとヤバい食生活でした。

ということで気分を入れ替えるため減量日記をつけることにしました。
私を見かけたら「この、ピザ野郎!」と声援をかけてくださいね^^

比較は7月の測定結果です。
体重:78.20kg (+1.05kg)
体脂肪:24.1% (+4.5%)
胴囲: 88cm (+0.5cm)


“減量日記 初日” への5件の返信

  1. この、ピザ野郎!笑

    大丈夫だよ、背、高いんだから。しかし体脂肪はそうね、もう数パーセント減らした方がよかろう。健康の為に。

    俺なんか健康診断で肝機能低下だ。ショックだ。 

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