アブサークルプロ1ヶ月目


アブサークルプロを使い始めてとうとう1ヶ月が経ちました。
さあ、どうなったでしょう。

痩せた気はまったくないです。

運動前 一週間後 二週間後 三週間後 四週間後
身長 181.5cm - - - -
体重 78.4kg 78.9kg 79.85kg 80.30kg 79.20kg
体脂肪 22.4% 25.4% 23.6% 22.2% 23.1%
ウェスト 93.5cm 94.5cm 93.2cm 93.5cm 93.3cm

なんというか、「変わってない」というのが正しいのかも
でも、腹筋は少し付いた気がします。
結局のところアブサークルプロは筋トレマシンで
直接的な減量にはならないのではないかと思います。

せっかく買ったんだし、もうしばらくやってみようと思います。


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