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ビリーズブートキャンプエリート


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ビリーズブートキャンプ エリート

前回、減量しようといったものの三日坊主になってしまいました。
ということで気合いを入れるためブートキャンプエリートを今更買いました。
といっても日本語字幕版は出たばかりです!

付属品はウェイト付きのビリーバンドとビリーカレンダー
そして、肝心のエリート4枚と脂肪燃焼ライブ1枚です。
まだ1枚目のMession1しかやってませんが、とても新鮮でした。
なんというか無理のないワークアウトでした。

2005年版だと基本編から高速腹筋とかスピードバックとか
初心者には厳しいのが多かったためなのか無理しちゃうのです。
結果、座骨神経痛の再発・・・ワークアウト中止の繰り返しだったのです!

さらに記録も残すことによってモチベーションを
上げていこうと言うことでtraineoなるものにユーザー登録しました。
mixiみたいなSNSだと思いますが目標体重と期間を決めて
サポートしてくれるウェブサイトです。
さぁ、がんばるぞ!

比較は11月の測定結果です。
いままでのをグラフにしてみたいな・・・
体重:79.05kg(+0.85kg)
体脂肪:22.7%(-1.45%)
胴囲:91cm(+3.0cm)

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「ビリーズブートキャンプエリート」への4件の返信

体脂肪、あたしのが少ないよ?笑
一緒に踊るか?やせるぞーぉ?でも背がおっきいもんね。
うらやましいです。

私腰痛を治すために始めたんだよv 筋肉が無さ過ぎるって言われて、、。運動始めたらひどく痛む事や、腰が抜ける事も少なくなったよv
一緒に踊ろうよー!

なんと腰痛治るんだ! といってもヘルニアはどうなんだろう。
それにしても腰が抜けるんですか・・・抜けたことないや

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