ユアシェイプ フィットネス・エボルブでニベアやってみた

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ユアシェイプ フィットネス・エボルブでニベア提供? のプログラムをやってみました。
プログラム名は「Work Your Body」下半身を鍛えるそうです。

動画はとても地味です・・・

まだ2回目なので、どうプログラムが変わるかわかりませんが
ランジとタップ・トーニングの連続がマジできつい!
地味な運動なんだけど、ジワジワ足にきます。
つうか、ランジ9セットってねえわ!

ようやくランジが終わったと思ったらタップ・トーニング責め
ちょっとでも手を抜くとトレーナーのお姉さんから注意が飛んできます。
プログラムが終わったら足はガクガク、生まれたての子鹿のようにされました。

毎日やったらいいだろうけど、筋肉痛がひどすぎなので明日は休みです・・・

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“ユアシェイプ フィットネス・エボルブでニベアやってみた” への1件の返信

  1. Thanks for the good writeup. It in fact was once a enjoyment account it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we keep up a correspondence?

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