大内宿でラーメン

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大内宿でラーメン
1年半ぶりに大内宿へ行ってきました。
お昼は「よろずや」へ一直線。
みんながネギラーメンを食べている中、ラーメンを注文。
前回食べたラーメンが忘れられなかったのです。
・・・固ゆでで頼めば良かったかな?
って、前回も同じこと思ってるし! 忘れてるし!

ロードで大内宿
なにげにロードで大内宿へ来たのは初めてです。
前回は氷玉峠登頂した直後、パンクしてしまい帰ったのでした。

久しぶりのヒルクライムということと、運動不足での体重増加で
登り切れるのか!? と不安でしたがなんとかなりました。
でも、体力が落ちてるなー タイムがひどいです。
測定距離はヒルクライムレースとほぼ同じ場所から行ってます。

走行距離 13.86km
走行時間 1:05:06
平均速度 12.8km/h
最高速度 32.9km/h
平均ケイデンス 50rpm
最高ケイデンス 102rpm
平均心拍数 159bpm
最高心拍数 178bpm

前回は1時間切ってたのになあ。
体重を10kgは落とさないとダメだ・・・

予想外だったのが寒さです!
すごい天気が良くて暖かかったのに峠を登っていくと
道路に雪が! 空気がすごい冷たい!
それでも身体を動かしているので耐えられました。

登頂して大内宿へ行くにはほぼ下り。
路面に雪があるのでゆっくり下っていきますが
どんどん体温が奪われていきます。
SPDで固定された足が震えて変な動きになっているので
ブレーキしながら空ペダリングという変なことしてました。

帰りは持ってきたアームウォーマーをイヤーパッドを装着!
すげえ、あったかい! でも足が寒い!!
シューズカバーももってこれば良かったー

なんだかんだで体重を落とさないといけないという
モチベーションが上がって良かったです。

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