第7回時空の路ヒルクライムin会津


第7回時空の路ヒルクライムin会津
第7回時空の路ヒルクライムin会津に参加してきました。
すごい人だかりでワクワクしてきます。

今回は初めての参加でなにが必要かよく分かっていません。
それでもばっちり用意していきました。

・・・ボトルを忘れました。

一応、玄関前まではボトルを用意していたのですが
給水所があるということで必要ないかなーと
それと少しでも軽くしたいと思っていたので持って行かなかったのです。

会場に行くとボトルを持ってない人はいない!
少しはいましたけどね。
これは失敗した! しかも会場までお金を持ってきてないので
ペットボトルも買うことも出来ません。
スタートも間近というときに、Kさんが応援に来ました。
そのことを言ったら、水を買ってきてくれました!
マジでありがとう!

走り出しはゆっくりとレースは始まりました。
スタートまで1、2キロは追い越し禁止でゆっくり走ります。
スタートからみんな本気でスピードを出してきました。
私は最初からがむしゃらに走るクセがあるため
今回は足をためてマイペースに走りました。

自分のペースは心拍数が上がりすぎない様にするわけですが
いまいちどれぐらいまでが自分のペースなのか分かってません!
とりあえず、160前後で走ってみました。
おお、かなり楽だ!

平坦な道を通り過ぎて二つの集落を通り過ぎるとき
結構、応援してくれる人たちがいました。
やっぱり応援してくれる人がいると不思議と力が出ます。

集落を抜けて山にさしかかると給水所がありました。
ヴァームの差し入れです。うまいけどコップ一杯飲むって苦しい。
半分ぐらい飲んだら捨てちゃいました。もったいなあ。
あとはゴールまでずっと登りです。

私は体力がないので高ケイデンスで走ってみました。
といいつつ、90rpmを目指したぐらいです。
するとどうでしょう。いつもより楽です!
心拍数も180を超えないぐらいでセーブしました。

大人数で走るのはすごい楽しい!
抜かし抜かれて、一人で登ってるときより
スピードが出ている気がします。

いよいよゴール間近です。
ちょっとだけスパートかけました。
おお、思ったより体力残ってるんだなあ。
やっぱり、何回も練習したかいがあったのでしょう。

サイコンでの計測値はこちら
走行時間 53分38秒
走行距離 14.32km
平均速度 16km/h
平均心拍数 174
平均ケイデンス 82
最高速度 39.2km/h
最高心拍数 196
最高ケイデンス 118

いままで1時間を切ることが出来なかったのに
すごい自己新記録です。

ゴールからしばらく走ると食べ物が待ってました。
しんごろうもちとじゅうねんアイスです。
これはうまそうだと、しんごろうもちをほおばると
冷え切ってる! じゅうねんアイスを食べようと
フタを開けると、うわぁ、こぼれた!
中にはじゅうねんスープが入っていました。

さて、公式タイムは53分14秒
年齢別順位 30人中18位
総合順位 107人中50位
悪くない順位でした。
ですが、17位からは48分台となっていて
さらにトップクラスは30分前半です。
上位を目指すならまだまだ練習が必要そうです。
それにしても楽しい一日でした。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。